Erkekte Erektil İşlev Bozukluğu

Erektil işlev bozukluğu, cinsel ilişkiyi olanaksız kılacak şekilde, erkek cinsel organında sertleşme olmaması ya da elde edilen sertleşmenin devamını sağlayamamaktır.

Bir kişide sertleşme sorunu olduğunu söyleyebilmek için kurmaya çalıştığı cinsel birlikteliklerin dört tanesinden en az üçünü sonlandıramaması gerekmektedir.

Sertleşme sorununa neden olan en önemli sorun penise kan pompalamakla görevli refleksin çalışmamasıdır. Sertleşme sorunu ya da diğer adıyla erektil işlev bozukluğunun çeşitleri bulunmaktadır. Tüm girişimlerinde ve farklı partnerlerle ilişkiyi gerçekleştirememek tam işlev bozukluğu sayılırken, sadece belli durum ve eşlerle ortaya çıkanlarına durumsal işlev bozukluğu denmektedir.

Sertleşme sorunu yaşayanlarda yapılan incelemelerde büyük bir kısmının sertleşme sorunu başlamadan önce depresyonda oldukları, ya da sertleşme sorunu ile depresyona girdikleri gözlemlenmektedir.

Seviştikten Sonra Nasıl Davranmalı

Sevişme anını takip eden süreç inanılmaz keyifli olur. Sevişme esnasında yaşanan anlar olağanüstü keyifli, ama bir de bununun devamı var. Sevişme anını takip eden süreç de bazen inanılmaz keyifli olabiliyor.

Harika bir seksten sonra sevgilinizle yatakta yan yana yattığınızı düşünün. Kendi kendine “Vay be, çok güzeldi” dediğini duyduğunuzda onun da durumdan çok memnun olduğunu anlarsınız. Sakın bu gurur ve memnuniyetle yayılıp yatmayın.

İşin gerçeği, seks sonrasında yaptıklarınız onu yataktaki becerilerinizle neredeyse eşit miktarda etkiler!

Siz tam amacınıza ulaşamamış olsanız da, çabaları için onu mutlaka takdir etmelisiniz. 27 yaşındaki Mert “Çok özel bir kutlama beklemiyorum ama en azından bir gülümseme ve rahatlatma isterim. İşi tamamen batırmadığımı belli eden herhangi bir hareket de yeterli olacaktır” diyor.

Daha önceden yaptığı ve sizin de çok zevk aldığınız bir şeyi ona detaylarıyla anlatabilirsiniz. Bu şekilde kendine olan güveni artacaktır. Hem siz de bu durumdan yarar sağlayabilirsiniz. Çünkü zevk aldığınız şeyi mutlaka bir daha yapacaktır.

Nefessiz Bırakacak Öpüşme Taktikleri

Onunla öpüştüğünüzde nefessiz kalmasını, başını döndürmek mi istiyorsunuz? Eski moda öpüşmelerle başlayıp onu yatak odasına götürecek yeni öpüşme tekniklerini deneyin.

Önereceğimiz yeni teknikler sayesinde partneriniz öpücüğünüzden çok memnun kalacak. İlk öpüşmenin filmlerdeki gibi öldürücü etkisi olmayabilir. Öpüşürken yırtıcı hayvan gibi davranmamaya ve mümkün olduğunca az tükrüklü olmasına çalışın. Öpücüğünüz iki insan arasında çok özel şeyler paylaşıldığını gösteren çok sıcak, ağır ve romantik olmalı. Çoğu kişi “sıcak ve ağır” tanımlamasını “ıslak ve dağınık” ile karıştırma hatasına düşer. Islak ve dağınık öpüşenler kadınlar tarafından beğenilmezler ve “kötü öpüşenler” listesinde yer alırlar. Bazıları bunu isteyerek yapabilir ve bunu etrafındakilere övünerek anlatabilir.

İşte en etkileyici 18 öpüşme kuralları..

1. Bayanlar ve baylar öpüşeceğiniz zaman dudaklarınızı ıslatmayın. Bu ünlü bir şarıkıcının seyirci önünde şarkı söylemeye başlamadan önce boğazını temizlemesiyle eşdeğerdir.

2. Öpüşürken diliniz kutudan birden fırlayan kukla gibi ağzınızdan çıkmasın, ağzınızın hafif açık olması yeterli.

3. Erken ortaya çıkan Fransız tarzı bu öpüşmeyi hemen denemeyin. Partnerinizin bunu denemeye çalışacağından şüpheleniyorsanız; 1) Ağzınızı kapatın, 2) Ağzınız açık olsun, dilinizi çıkarmayın.

4. Öpüşmenin daha ateşli bir hal almasını istiyorsanız dilini hissettiğinizde hoşunuza gittiğini gösteren bir işaret verebilirsiniz. Bu süreç yarım saat ya da 30 saniye olabilir.

5. Ağzınızı partnerinizinkinden çok daha geniş açmayın. Öpüşme taklit etme değildir.

6. Öpüşürken kaba konuşmalar yapmayın.

7. Dilinizi partnerinizin küçük diline değdirmeye çalışmayın.

8. Dudaklarda başlayan öpüşme sonrası dudaklarınızı vücudun diğer yerlerinde gezdirmek için acele etmeyin. Ay ışığı altında yuvarlanmak, gezinmek romantizmi artırabilir. Bundan sonra kontrolü ele almak sizin elinizde.

9. Çoğu kişi romantizmi yetişkinliğe geçiş döneminde önemser. Herşeyin ötesinde her ikinizde sadece öpüşmeye odaklandığınızda keyif alırsınız.

10. İlk öpüşmeniz sonrasında kendi kendinize “kötüydüm değil mi?” gibi sözlerle çamur atmayın. Gerçek kadınlar ve erkekler sadece bu andan zevk alırlar.

11. Sadece umutsuz ruhlar karşısındakini içine çekmeye çalışır. Özellikle daha önce asla öpüşmediğiniz birine çekingen ve yasakmış gibi yaklaşıp sürpriz bir öpücük kondurmayın.

12. Sizinle öpüşmeye hazır olduğunu anlamadan gözüdönmüş gibi onu öpmeyin. Buna rağmen sevgilinizi elinden tutup bir duvara yaslayıp tutkulu bir şekilde öpebilirsiniz. Sizi durduruncaya kadar devam etmenizde sakınca yok.

13. Öpüşeceğiniz zaman iki elinizle karşınızdaki kişinin yüzünü tutmanız çok romantik olur. Başını geri çekmesini engelleyecek şekilde sarmayın. Başını istediği zaman geri çekip yüzünüzü görebilmesine olanak verin. Onu öpmek için ölseniz bile ağlatacak ya da küçük düşürecek şeyler yapmayın, sakin ve rahat görünün.

14. Öpüşürken nefes almak, kendinizi dizginlemek istediğinizde dudaklarınızı yavaşça kulak memesine doğru kaydırmak size yardımcı olacaktır. Çoğu kişi kulaklarıyla oynanmasından, kulaklarının üzerinde, kulak memesinde sıcak nefes ve dudaklardan hoşlanır. Yine çok ıslak öpmemeye, dilinizi az kullanmaya dikkat edin, kulağın içini öpmeye çalışmayın. Bu durumda partnerinizi sizi itiyorsa, bunu yapmakta ısrar etmeyin.

15. Bayanların ve bayların nefeslerinin taze olduğundan emin olmalarını öneriyoruz. Dişlerinizi ve dilinizi fırçalayın. Her zaman yanınızda nefesinizi açan sakız taşıyın. Gece veya sabahları dişlerinizi hemen fırçalamanızı sağlayacak ufak bir diş macunu ve diş fırçası taşıyın.

16. Eğer ağzınızın kenarında veya çevresinde uçuk varsa öpüşmeyin. Havadan bile geçebilen virüs konusunda dikkatli olun gerekirse bağışıklığınızı güçlendirmek için ilaç alın.

17. Bir kadın ya da erkek asla toplulukta ya da dudaklardan hoşçakal öpücüğü beklemez. Pretty Woman’daki Julia Robert’s bile bunu istemez.

18. Aynı şey ilk randevuda toplulukta, sarmaş dolaş olmak için de geçerlidir. İlk buluşma da öpüşme veya sarılma garip olabilir. Çoğu genç çift ilk birkaç dakika içinde sarmaş dolaş olabiliyor ancak bu hiç romantik değil..

İşte öpüşme konusunda yapılan hatalar ve gülümseten tepkiler..

Genel huzuru bozma: “Hey çüş oradakiler, atları korkutmak istemeyiz değil mi? Lütfen çocukların hatırı için ahırınızdan çıkmayın”

Sıkıcı oyun: “Gerçekten çok sakin bir oyun biliyorum. Birbirinizi sadece dudaklarınız değecek şekilde öpmeye çalışacaksınız. Dilinizi de değdirmemeniz gerekiyor. Oynamak ister misiniz?”

Aptallar için önsevişme: “Tatlım, sadece sırt üstü yatmanı, rahatlamanı ve tüm işi bana bırakmanı istiyorum. Hareket etmek zorunda değilsi. Hayır, demek istiyorum ki hareket etme!”

Doktorun tavsiyesi: “Dişçin dedi ki kanal tedavisi yapıldığı için ağzıma kürdan hariç herhangi bir yabancı obje girmemeliymiş.”

Körelmiş enstruman: “Şimdi ve her zaman ıslak severim. Ancak insanlar diş izlerini merak etmeye başlayacak. Zaman zaman biraz daha nazik olabilir misin lütfen. Şimdi öp beni seni aptal..”

Orgazma Yardımcı Yiyecekler

Bu 5 yiyecek yatakta sizi unutulmaz bir geceye hazırlıyor…Yediğiniz yemeklerin cinsel yaşamınıza doğrudan etkisi olabiliyor. Emin olun ağır yemekler yiyip, sağlıksız beslendiğinizde seks hayatınızda olumsuz gelişmeler olabiliyor. Tam tersine afrodizyak yiyecekleri menünüze eklediğinizde ise şehvet dolu geceler yaşayabiliyorsunuz. Kadınlarda orgazmını hızlandıran 5 sürpriz yiyecekten bahsedelim…

Bal
Sıkı bir bor kaynağı olan bal, vücudun kadınlık hormonu olarak bilinen östrojen üretmesini ve metabolize etmesini sağlıyor. Bal aynı zamanda kadın ve erkeğin orgazma ulaşmasında en etkili hormon olan testosterondaki kan seviyesini de artırıyor.

Sebze ve cevizlerin yağı
Sebze ve cevizlerden alınan yağ vücudun kolestrol üretmesini sağlar. Kolestrol de bütün seks hormonlarının kaynağıdır. Tamamen yağsız bir beslenmeniz olduğunda seks yaşamınız tüm canlılığını kaybedecektir. Bu yağ gereksinimini sebze ve cevizden aldığınızda ise libidonuzdaki yükselişi fark edeceksiniz.

Tahıl
Kanda var olan testosteron hormonunun artmasını sağlar. Kendinizi şehvetli bir geceye hazırlamak isterseniz, haftada birkaç kez bir kase yulaf ezmesi yemeniz yeterli olacaktır. Ayrıca, bir kavanozun dörtte birine yulaf, kalanına kaynar su koyup dört saat bekleterek hazırlayacağınız karışım da etkili olacaktır.

Çikolata
Cinsel yaşamın en lezzetli dostu kuşkusuz çikolatadır. Heyecan, mutluluk, cazibe, tatmin; kısacası capcanlı bir seks için gerekli olan her şeyi harekete geçiren çikolatanın dokusu, rengi ve kokusu bile sizi muhteşem geçecek bir gecenin moduna sokmaya yetecek.

Yumurta
Yumurtanın içeriğinde bulunan B6 ve B5 vitaminleri hormon düzeylerini dengeler, enerji seviyelerini düzene sokar, vücudun stresle başa çıkmasını sağlar ve sizi çılgın bir geceye hazırlar.

pudra.com

Cinsel Hayatınızı Ateşlemenin Yolları

Zaman zaman cinsel hayatınızı zenginleştirmeye yönelik yazılar yazıyoruz. Kullanıcımızdan tepkilere bakılırsa, bu konular merakla okunuyor ve mutlu bir cinsel yaşam için yol gösteriyor. Verdiğimiz tüyolar arasında öyleleri var ki, asla unutulmaması gerekiyor. İşte en sevdiklerimiz… Ellerinizi kullanmayın; “Seks sırasında ellerinizi kullanmadığınız zaman, yaratıcılığınızı zorlayıp, başka vücut kısımlarınızı kullanarak birbirinize zevk verme yollarını ararsınız” diyor seks terapisti Joy Davidson. Örneğin, göğüslerinizi göğsüne değdirin, saçlarınızla hassas bölgelerini okşayın, sakal tıraşı olmadan teninize dokumasını isteyin.

DİL DANSI EDİN

Öpüşürken, dilini emerek ağzınıza yavaşça alın. Klasik öpüşmenin bu çeşidi, bacaklarının arasına zevk dalgaları gönderecektir. “Öpüşürken genelde erkekler orta derecede sertliği tercih ederler. Bu şekilde öpüşmek ne çok hafif ne de serttir, yani tam onların istediği gibidir” diyor seksolog Logan Levkoff ve ekliyor: “Daha da fazlası, bu hareket ağzınızı başka nerelerde kullanabileceğinizi hayal etmesine yol açar.

SEKSİ GÖRÜNMEKTEN ÇEKİNMEYİN

Şunu bilin: Bir kadının seksi vücuduna bakmak, erkeğin aklını başından alır. O yüzden yatak odanızın ısısını yükseltmek istiyorsanız, soyunup giyinirken sizi seyretmesine izin verin. Bir diğer tüyo da, sevişirken ışıkları açık tutmanız. “Erkeklerin büyük çoğunluğu ışıklar açıkken sevişmeyi tercih eder, çünkü bu onlara sizi rahatça seyretme olanağı verir.

İNCİ KOLYEYİ HİSSEDİN

Bir inci kolyeyi, önce aromatik yağ sürdüğünüz elinize alın, sonra karın ve göğüs bölgesinde dolaştırın, son olarak hassas bölgelerine yuvarlayın. İncilerin yumuşaklığı, cildinde hafif bir gıdıklanma hissi yaratacaktır. “İnci sıcaklığı muhafaza edem bir cisimdir. Onlarla cildine ne kadar çok dokunursanız, o kadar çok ısınıp sıcaklık hissi verir” diyor “The Great Lover Playbook” (İyi Sevgilinin Oyun Kitabı) adlı kitabın yazarı Lou Paget.

ZEVK YASTIĞI KULLANIN

İki adet ufak yastık alıp, onları belinizin altına yerleştirin. Sevgilinizle misyoner pozisyonunda sevişin. Yastıklar vajinanızı yükselttiği için seks sırasında daha rahat olursunuz. Bu açıda sevgilinizin vücudu, klitorisinizle daha fazla temas edeceği için, orgazma daha çabuk ulaşırsınız.

ÇILGIN SEKSİ DENEYİN

Yavaş yavaş rutine girdiğinizi hissettiğinizde, tabu yerlerde seks yapmak, seks oyuncaklarıyla tanışmak veya farklı fanteziler denemek aşkınıza kaybettiğiniz heyecanı geri getirecektir. Erkekler yeniliklerden daima hoşlanırlar. Konforlu bölgenizden çıkmak zor olsa da, arada sırada yeni hisler denemelisiniz. Yaramazlık iştahını kabartmak istiyorsanız, rutin seksinize yenilikler getirebilirsiniz. Örneğin göğüslerinize bal sürebilirsiniz

ARZUNUZU HİSSETTİRİN

Misyoner pozisyonu sırasında ve sevgilinizi orgazma yakın hissettiğiniz anda, ellerinizle kalçasını tutarak, daha fazla kendinize doğru çekin. Bu hareket, onu deliler gibi arzuladığınızı gösterir. Olayı yaşadığınızın, onun kadar kendi zevkinizi de arttırmaya çalıştığınızın bir göstergesidir.

HAREKETLERİ DEĞİŞTİRİN

Klasik ileri geri hareketleri yapmak yerine, dairesel hareketleri deneyin. Bu hareketler, ilerigeri hareketlerden çok daha şehvet doludur.

YATAKTA NE İSTEDİĞİNİZİ ANLATIN

Erkeğiniz vücudunuzun bütün sıcak noktalarını keşfetmiş olsa da, sevdiğiniz bazı haraketleri es geçiyorsa, doyumsuzluğa uğramanız doğal. Kimi uzun öpüşmelerden hoşlanır, kimi yastık oyunlarından, kimi ise belli bir yerine dokunulmasından. Beğendiğiniz şey ne olursa olsun, onu istediğiniz kadar elde edemediğinizde, mutsuz, hatta sinirli ve gergin olabilirsiniz. İsteklerinizi uygun bir dille ifade etmenin bir yolunu bulmalısınız. Kulağına uygun bir tonla isteğinizi fısıldamak kolay bir çözüm olabilir. “Bu davranışla erotik ilgisini belli bir konuya çekmiş olursunuz, ama bunda bir tehlike yok. Çünkü o anda tek isteği, konsantre olduğu tek konu, sizi mutlu etmektir. Sorunlarınızı sıcağı sıcağına konuşmanızda yarar var; çünkü tepkinizi anında görebilir ve bu libidosunu daha da arttırır” diyor “52 Invitations to Great Seks” (Mükemmel Bir Sekse 52 Davet) adlı kitabında yazar Laura Corn.

YÜZÜNÜZÜ ONA DÖNÜN

Bu, köpek pozisyonun bir alternatifi olabilir. Sevgiliniz sırt üstü yatarken, yüzünüz ona dönük şekilde üzerine çıkın. Derinlik ve hız kontrolü tamamen elinizdedir, yani kendi zevkiniz için sevgilinizi kullanmış olursunuz (ki erkekler buna bayılır). Üstelik, gözlerinin önünde göğüslerinizin olması onu görsel anlamda daha fazla uyaracaktır.

ELLERİNİZİ DEĞİŞTİREREK KULLANIN

Cinsel organına ellerinizi peş peşe değiştirerek dokunmanız sevgilinize inanılmaz hisler yaşatır. Arkasında kalarak, onun mastürbasyon yaparken kullandığı açıyı elde etmesini de sağlayabilirsiniz.

ÖNSEVİŞMEYİ UZATIN

Önsevişmeyi atlamak veya onu aceleye getirmek birçok kültürde kabul edilmez bir davranış. Cinsellik uzmanı Amy Sueyoshi bu tezi desteklemekle kalmıyor, cinsel davranışların yatağa girmeden çok daha önce başlaması gerektiğini anlatıyor: “Seks sırf yatağın içinde düşünülmemeli. Gerçek bir sevgili, ilişkiye girmeden önce de partnerini zevkin doruklarına ulaştırabilir.” Bu konuda Koreli kadınlar usta sayılabilir: “Okurlarımız sevgililerinin gözlerini eşarpla bağlayıp, vücutlarında ipek bir eşarp dolaştırarak onları uyardıklarını anlatıyorlar. Pelvis bölgesine ve testislere özel bir ilgi gösteriyorlar. Özellikle testislerin ipek eşarpla okşanması erkeklere inanılmaz bir zevk verir” diyor Kore Cosmopolitan’ının editörü KyungHae Yoon.

Önsevişmeyi kısa tutarsanız, seks doyurucu, ama çabuk biten bir akşam yemeğine benzer. Buna karşın, önsevişme yöntemlerinizi çeşitlendirirseniz, cinsel hayatınız gece boyunca süren bir partiye benzeyebilir.

Kama Sutra’da, önsevişme geniş bir yer tutar. Öpüşme, okşama ve oral seks en ince detaylarına kadar anlatılır. Sevgilinizden G noktanızı parmağıyla baskı uygulayarak uyarmasını isteyin. Daha fazla zevk için, klitorisinizi de diliyle uyarabilir. İlişkiye orgazm olduktan sonra girerseniz, ilişki sırasındaki orgazmınız daha şiddetli olabilir, çünkü hassas noktalarınız önceden ‘ısıtılmış’ olur.

SEVİŞMELERİNİZ DAHA ROMANTİK OLSUN

Duygu dolu, romantik bir dekorda aşkın bambaşka olduğunu bilmelisiniz. İlk önce telefonların fişini çekin, kimse sizi rahatsız etmesin. Ortamı fazla değil, ama loş bir ışıkla aydınlatın ki, göz teması kurmak mümkün olsun. Birbirinizin gözlerine bakabilmek, sevişme sırasında birbirinize daha yakın hissetmenize yol açar. Tatmin edici bir cinsellik yaşamak istiyorsanız, zaman faktörünü de göz önünde bulundurmalısınız. “Seks aceleye gelmez, öpüşmeye, birbirinize dokunmaya zamanınız olmalı. Birbirinize süper yakın hissetmek istiyorsanız, elleriniz daima partnerinizin vücudunda olmalı, onunkiler de sizinkinde. “Sürekli temas halinde olmak aranızda özel bir elektriğin oluşmasına yol açar” diyor “Sex Talk” (Seks Sohbeti) adlı kitabın yazarı Aline P. Zoldbrod .

SICAK BİR SEKS İÇİN…

Bazen seks masaja benzer: Sırt üstü uzanırsınız ve hizmet ayağınıza gelir. “Önemli olan, kendinizi tamamen serbest bırakmanızdır” diyor “The Hot Guide to Safer Sex” (Daha Güvenilir Bir Seks İçin Sıcak Bir Rehber) adlı kitabında yazar Yvonne K. Fullbright. Yatağa uzandığınız anda, kafanızdaki bütün düşünceleri silin, sadece zevk almaya konsantre olun. Tamamen rahatladıktan sonra, zevki her hücrenizde hissetmeyi başaracaksınız.

YALNIZKEN DE ORGAZMA ULAŞIN

“Everything You Know About Love and Sex Is Wrong” (Aşk ve Seks Hakkında Bütün Bildikleriniz Yanlış) adlı kitabında yazar psikolog Pepper Schwarthz bir gerçeğin altını çiziyor: “Kadınlar orgazma ulaşmayı sonradan öğrenirler. Nasıl mı? Mastürbasyon yaparak!” İlk önce sıcak bir banyo yapın. Aklınıza erotik fanteziler getirin. Klitorisinizi bulun, yuvarlak hareketlerle masaj yapın. Orgazmı bir hedef olarak kafanızda belirlemeyin, ona ulaşana kadar yaşanan zevki almaya çalışın. “Vajina kaslarınızın gerginleştiğini, klitorisin daha hassas bir hale geldiğini göreceksiniz. Bu, orgazmın yaklaştığını gösterir” diyor Schwartz. Bu hissi daha yoğun yaşamak için derin nefes alın ve kendinize dokunmaya devam edin.

FANTEZİLERİLERİNİ HAYATA GEÇİRİN

Her erkek fantezi kurar ve bunları gerçekleştirmek ister. Siz neden yaratıcılığınızı ortaya koymuyorsunuz? Sizi memnun etmek için elinden geleni yapacağını eminiz. En derin seks arzularınızı partnerinize anlatmaktan çekinmeyin, göreceksiniz aldığınız zevk ikiye katlanacak.

BACAKLARINIZLA ONU KAVRAYIN

Sırt üstü uzanın. Bacaklarınızı dizinizden kırın, öyle ki sağ bacağınız sol kalçasında, sol bacağınız sağ kalçasında olsun. Bacaklarınızı bu şekilde kırdığınız ve ona doladığınız için, onu çok daha iyi hissedeceksiniz.

Karpuz Viagra Etkisi Yaratıyor

Teksaslı bilim adamları karpuzun içeriğinde bulunan ‘citrulline’ adlı maddenin kan damarlarını rahatlatıcı etki yaptığını, bunun bir erkeğin Viagra aldığında yaptığı etkiye benzediğini açıkladılar.

Karpuz, çok miktarda tüketildiğinde, içinde ve kabuğunda bulunan citrulline vücuttaki enzimlerle reaksiyona giriyor ve ‘arginine’ adlı bir amino aside dönüşüyor. Bu da, kalbe, dolaşıma ve bağışıklık sistemine iyi geliyor.

AYNI ETKİYİ BEKLEMEK YANILTICI OLABİLİR
Dr. Bhimu Patil, karpuzun Viagra gibi tek bir organ odaklı olmadığını, ancak buna karşın hiçbir yan etkisinin bulunmadığını belirtti.

North Carolina State University’den Todd Wehner da Viagra kullananların karpuzdan aynı etkiyi beklememelerini söyledi. Wehner, karpuzun önemli bir etkisinin olabileceğini ancak tıbbi bir tedavinin yerini tutmayacağını kaydetti.

ÖZELLİKLE KABUKTA
‘Citrulline’ maddesinin yüzde 60’ının karpuzun kabuğunda bulunduğunu belirten Patil, karpuzun ancak çok fazla tüketildiğinde bu etkiyi yapacağını dolayısıyla karpuz tüketirken alınan şekeri azaltmak için çalışmalar yapacağını söyledi.

CEVİZİ DE UNUTMAYIN
Araştırmacılar, ‘citrulline’ maddesinin, karpuz dışında salatalık ve kavunda az miktarlarda, ceviz tohumunda ise yüksek miktarda bulunduğunu kaydetti.

En Ateşli Seks Fantezileri

Tutkulu ve fantastik mükemmel anlar yaşamanızın yolları. İşte gizli dünyanızı renklendirecek öneriler.. Erkek ve kadın fantezileri Erkek ve kadınların fantezileri arasında büyük farklar vardır. Bu yüzden ilk olarak fantezilerinizi anlamaya çalışın. Erkeklerin fantezileri porno filmlerdeki gibi, kadınların fantezileri ise daha çok romantizm ve konuşma üzerine dayalıdır. Erkeklerin kadınlarla ilgili fantezilerine, biraz George Clooney gibi romantizm eklemek fena olmaz. Erkeklerin yapmak istedikleri şeyler kadınların asla yapmayı düşünmedikleri şeylerdir. Bunda şaşıracak çok şey aslında. Erkek fantezileri seksten daha farklı şeyler içermeye başladığında onlar kadın gibi olurlar. Kadınlar erkeklerle ortak nokta buluştuklarında uyukladıkları günler geride kalır. Seçim sizin, ister uyuklanın, ister hareketlenin. İlk fantezi kronometre Eğer fantezilerinizin dışına çıkmak istiyorsanız, sonuçlarından korkmayın ve rolünüzü üstlenin. Bazı fantezileri yapmak sizi öldürmez. Karakteriniz ve konumunuz dışında bir karakteri ya da durumu canlandırın. Beğenmediğinizde vazgeçin. İşte oyuna yumuşak geçiş yapmanızı sağlayacak öneriler.

1) Sembolizm seksidir Fanteziniz yalın olmak zorunda değil. Seks isteğinizi artıran iç çamaşırları giyebilir, yiyeceklerle keyifli oyunlar oynayabilirsiniz.

2) Fantastik ön sevişme Beğendiğiniz bir film sahnesini canlandırıp, farklı mesleklerden yeni tanışmış kişiler olduğunuzu hayal edebilirsiniz.

3) Zaman ve yer Zamanı ve yeri dikkatli seçin. Çocuklar ya da hayvanlar etrafınızda, birlikte olmak için saklanmak zorunda kalan biri olmayın. Farklı bir ortamda, müzik eşliğinde ve farklı odalarda heyecanlı anlar yaşayabilirsiniz. Pahalı olmasına gerek yok, ancak pahalı ve şık mekanlar isteğinizi olumlu yönde etkileyebilir.

4) İsteyip reddetme Partnerinizle istekli-isteksiz oyunu oynayabilirsiniz. Bu seks isteğinizi acayip artıracaktır.

5) Yakalanma korkusu Seks sırasında birileri tarafından görülme korkunuza son verin. Evinizde yalnızken aklınızdan geçirdiğiniz yerlerde eğlenceli zamanlar geçirin. Çiftlerin fantezileri hakkında sık sordukları sorular ve cevapları… Soru: Fantezilerim aşırıysa ne yapmalıyım? Tracey Cox: Eğer fantezileriniz karşınızdaki incitmeyecek gibiyse hayata geçirmenizde sakınca yok. Fanteziler seks isteğinizin içten içe kaynayan yönüdür. Sizi canlandırır ve libidonuzu harekete geçirmenizi sağlar. Bazı fantezilerinizde partneriniz şikayet ediyorsa bir uzmandan destek alabilirsiniz.